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마사지는 여러분의 몸 전체에 대한 작업으로 구성될 것이지만, 여러분의 치료사는 여러분의 몸의 특정 부위에 초점을 맞출 것입니다. 당신의 건강상의 문제와 복용 중인 약물을 마시지 치료사에게 알려주세요. Heidi Smith, PT, 그녀의 실습에서 치료 마사지를 사용하는 것을 전문으로 하는 물리 치료사는 치료 마사지 압력의 깊이, 그리고 일하는 영역의 특수성을 지적합니다. 엄지손가락으로 매듭의 윗부분에 일정한 압력을 가하고 약 20초간 유지한 후 풀어주세요. 2013년 연구 Trusted Source는 적당한 압력과 류머티즘성 관절염을 가진 사람들을 위한 가벼운 압력 마사지를 비교했습니다. 화상 피해자들은 그들이 상처의 통증, 가려움, 감소를 마사지 다루는 것을 도울 수 있는 또 다른 도구인 마사지 치료법을 가지고 있다. 우리가 직장에서 계속 앞으로 나아가게 하려고 산만함을 조절하는 능력이 필요하지만, 우리의 건강과 장기적 생산성은 감각적인 신체에서 살아있는 단순한 즐거움으로 회복되는 능력에 달려 있다. 스포츠 마사지 몸 안의 근육과 연한 조직에 대처하여 통증과 통증을 줄여줌으로써 미래의 부상을 피할 수 있도록 한다. 대부분은 마사지를 받지 않는 신체 부위를 덮 을 수건이나 시트를 제공한다. 허리 통증과 긴장성 두통은 척추 지압사와 마사지 치료사들에게서 듣는 가장 큰 불만 중 두 가지이다. 첫 번째로, 그것은 림프 흐름을 개선합니다. 종아리나 다리의 다른 부위가 불편했다면 마사지를 받기 전에 의료 전문가에게 문의하십시오. 그러나 테니스 엘보의 경우 팔에도, 족저근막염과 같은 발에도 사용된다. 전문 마사지 요법 서비스받으러 오시면 편안한 기분으로 온천을 떠나실 수 있습니다. 하지만 치료법은 치유나 회복을 촉진하기 위해 신체의 특정 부위를 목표로 할 것입니다. 마사지 치료는 피로를 줄이고 수면을 개선하는 것으로 나타났다. 여기에는 특정 질환을 대상으로 하는 심층 조직 마사지, 이완 마사지, 스포츠 마사지가 포함됩니다. 이것은 피부에 영양을 공급하고 환하게 해주며 염증을 줄여주며 전체적으로 자연스러운 광채를 선사합니다. 마사지는 또한 다친 근육에 혈액순환을 촉진시켜 영양분과 산소를 증가시켜 근육과 관절의 뻣뻣함과 붓기를 줄여준다. 마사지 요법은 수요와 인기가 증가하고 있는 치료법이다. 연구는 스트레스가 심장병, 뇌졸중, 과민성, 불면증, 피로, 그리고 다른 질병들에 이바지한다는 것을 보여주었다. 자세의 균형이나 기동성을 되찾은 몸이 스트레스 속에서도 균형을 유지할 가능성이 크기 때문에 예방적 의학적 이점도 있다. 스포츠 마사지는 여러분이 운동하면서 얻을 수 있는 것과 같은 근육에 반복적으로 상처를 입었을 때 좋은 선택입니다. 삼출법은 보통 마사지 치료의 시작과 끝에 사용되는 달래고 쓰다듬는 동작입니다. 마사지는 마사지 기법으로 생성된 압력이 혈액을 충혈된 부위로 이동시키기 때문에 혈액순환을 원활하게 한다. 마사지 치료는 다시 한번 몸을 제대로 정렬하고 자세를 개선하는 것이 목적이다. 좋은 마사지는 림프계를 씻어내서 병원균으로부터 우리를 잘 보호해주고 우리의 시스템을 짓누르는 생체 부하를 버리고 상쾌함을 느낄 수 있는 더 많은 공간을 제공합니다. 통증 관리를 위해 비약물적인 옵션을 시도함으로써, 우리는 오피오이드 치료의 필요성을 줄일 수 있을 것이다. 마사지는 많은 사람에게 통증과 아픈 근육을 완화하는 마사지 정기적인 치료의 한 형태이다.